สารอนุมูลอิสระ

สารอนุมูลอิสระ คือ อะตอมหรือโมเลกุลซึ่งมีอิเล็กตรอนคู่โดดเดี่ยว ซึ่งจะมีความไม่เสถียร สารอนุมูลอิสระจะไปแย่งอิเล็กตรอนจากเซลล์ปกติในร่างกาย ทำให้เซลล์ในร่างกายเกิดความผิดปกติไป    โดยปกติแล้วในกระบวนการเผาผลาญอาหารเพื่อให้ได้พลังงานของร่างกายก็จะมีสารอนุมูลอิสระเกิดขึ้น ร่างกายจึงมีกระบวนการที่จะกำจัดสารอนุมูลอิสระ แต่เมื่อใดก็ตามที่สารอนุมูลอิสระมีปริมาณมากเกินกว่าความสามารถที่ร่างกายจะกำจัดได้ก็จะทำให้เกิดโรคเรื้อรังต่างๆ

สาเหตุที่ก่อให้เกิดสารอนุมูลอิสระในร่างกาย

1.สารโลหะหนัก เช่น ตะกั่ว ปรอท สารหนู อลูมิเนียม ที่สะสมในร่างกาย

2.มลภาวะทางสิ่งแวดล้อม เช่น ควันบุหรี่ ควันจากท่อไอเสียรถยนต์ สารเคมีที่ใช้ในการเกษตร

3.ร่างกายได้รับสารอาหารที่ไม่ครบถ้วน

4.ความเครียด 

5.ขาดการออกกำลังกาย

6.นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ

สารอนุมูลอิสระเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคเรื้อรังต่างๆ

1.โรคความดันโลหิตสูง

2.โรคหลอดเลือดหัวใจ

3.โรคอัลไซเมอร์

4.มะเร็ง

ใครควรที่จะตรวจปริมาณสารอนุมูลอิสระในร่างกาย

1.ผู้ที่มีโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ เป็นต้น

2.ผู้ที่อาศัยอยู่ในเมืองที่เต็มไปด้วยมลภาวะทางสิ่งแวดล้อม

3.ผู้ที่มีความเครียด เร่งรีบจากการทำงาน

4.ผู้ที่ได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน

5.ผู้ที่สัมผัสสารโลหะหนัก เช่น เครื่องสำอาง พืชผลทางการเกษตรที่ใช้สารเคมี มลภาวะทางอากาศ

“สุขภาพที่ดีที่สุดทั้งภายในและภายนอก มาSmart Life สิครับ”

นพ.เอกกร วงศ์หิรัญเดชา

แพทย์ประจำศูนย์อายุรวัฒน์ (Smart Life) โรงพยาบาลกรุงเทพหาดใหญ่