สาระสุขภาพ

• 

  คำแนะนำการออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยหลังผ่าตัดหัวใจ

  ผู้ป่วยโรคหัวใจที่ได้รับการผ่าตัดเปลี่ยนหัวใจ จำเป็นต้องออกกำลังกายเช่นกันภายใต้การแนะนำของแพทย์หรือนักกายภาพบำบัด โดยหลังผ่าตัดได้ระยะหนึ่งนักกายภาพจะเริ่มให้ออกกำลังกาย เพราะจะช่วยลดโอกาสการติดเชื้อที่ปอด

  อ่านต่อ
• 

  คำแนะนำวิธีปฏิบัติตัวในผู้ป่วยปวดคอ

  อาการปวดคอเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในชีวิตประจำวัน เนื่องจากการนั่งก้มคอนานๆ การใช้คอเกินความสามารถ หรือผิดท่าผิดจังหวะ ความเครียดทางจิตใจ อาการปวดคอมักมีอาการได้หลายแบบ

  อ่านต่อ
• 

  แนะนำวิธีการตรวจค้นหามะเร็งเต้านมด้วยตนเอง

  การคลำเต้านม จะใช้นิ้วมือ 3 นิ้ว คลำในลักษณะคลึงวนเป็นก้นหอยเล็ก ๆ บริเวณเต้านมให้ทั่วทั้งเต้านม ในระดับความแรง 3 ระดับ คือ ระดับตื้นลงไปจากผิวหนังเล็กน้อย ระดับที่ลึกลงไป และระดับที่ลึกถึงผนังหน้าอก โดยทิศทางในการคลำสามารถทำได้หลายวิธี ซึ่งสามารถเลือกใช้วิธีใดวิธีหนึ่งก็ได้

  อ่านต่อ
• 

  คำแนะนำเรื่อง การบริหารร่างกายในผู้ป่วยอัมพาตครึ่งซีก

  การดูแลผู้ป่วยอัมพาตครึ่งซีกทางกายภาพบำบัด เพื่อเป็นการกระตุ้นกล้ามเนื้อที่อ่อนแรงของผู้ป่วยให้ฟื้นตัว โดยฝึกให้มีการเคลื่อนไหวเพื่อให้คืนสู่สภาพเดิมมากที่สุด

  อ่านต่อ